Espacio y postura
Cómo elegir un escritorio
El escritorio adecuado depende de lo que colocas sobre él, del espacio de la habitación y de tu postura. Elegirlo bien evita trabajar encogido, perder superficie útil o comprar un mueble que no cabe.
Calcula la superficie que necesitas
Trabajo básico
Para un portátil y una libreta, una superficie de unos 100 × 50 cm puede ser suficiente si mantienes pocos objetos.
Monitor y accesorios
Con monitor, teclado y documentos, busca alrededor de 120 × 60 cm para conservar una distancia visual cómoda.
Dos pantallas
Una anchura de 140–160 cm y 70–80 cm de fondo permite distribuir el equipo sin pegar las pantallas al borde.
Medidas que conviene comprobar
| Medida | Orientación práctica | Por qué importa |
|---|---|---|
| Altura | La mayoría ronda 72–75 cm; un modelo regulable ofrece más margen. | Los antebrazos deben quedar relajados y aproximadamente paralelos al suelo. |
| Fondo | 60 cm como punto de partida; más si el monitor tiene una base grande. | Permite alejar la pantalla y reservar apoyo para los brazos. |
| Espacio inferior | Sin travesaños, cajoneras o cables que bloqueen las piernas. | Facilita cambiar de postura y acercarse correctamente. |
Fijo, elevable o con almacenamiento
Un escritorio fijo es sencillo y estable. Uno elevable resulta interesante si realmente alternarás entre sentado y de pie; revisa su rango de altura, estabilidad, ruido y carga máxima. Los cajones integrados ahorran espacio, pero pueden limitar las piernas: una cajonera móvil suele ser más flexible.
Errores que encarecen la compra
- Elegir solo por la anchura y olvidar el fondo.
- No reservar espacio para cables y enchufes.
- Colocar el monitor frente a una ventana con reflejos.
- Comprar una mesa elevable con poco rango.
- Usar una superficie brillante que refleja la luz.
- No comprobar la estabilidad con el tablero elevado.